2025.05.26 23:11楽スルー／６週間ぶりでも効果維持今年の1月に作った『楽スルー能力アップ記録用紙』を６週間ぶりにやってみたところ、33秒台を維持できていることが分かった。年初の状態よりも１０％程度速く計算できるような脳のコンディションが維持されている。
2025.05.08 23:52脳トレ道／ラジオ体操 with グーチョキパー元NHKラジオ体操のピアノ演奏者の人が書いた論文を偶然ネット上で、2カ月くらい前に見かけた（論文はもっと前の年月日）。ラジオ体操は4拍子かと思って検索したら出てきた。それによると、ラジオ体操は3拍子でも４拍子でもないのだそうだ。私は朝散歩から帰ってきたタイミングでラジオを付ける。ほとんどは途中から体操をすることになる。だから、音を聞いてすぐにどの動作かを判別できると良い。ところがこれが難しい。音と...
2025.04.22 23:58身体的経験と空間認識の発達学生時代、友人の車の助手席に乗せてもらってあっちこっちに出かけました。後に自分で車を運転するようになってから思うと、助手席に乗っている時よりも、自分で運転する方が道を覚えるような気がしました。２年程前に読んだ本に、その感覚は科学的に正しいと解釈できそうな実験が紹介されていました。ボー・ロット著『脳は「ものの見方」で進化する』の中にある、1963年ブランダイス大学のリチャード・ヘルドの「子猫とバスケ...
2025.04.18 00:13やる気と成長／楽スルー・・・『楽スルー脳力アップ記録用紙』をやると何がいいのだろう？２つのポイント①自分の意思で自分の計算速度がアップさせられることを実感②自分の意思で、イメージトレーニングによって計算速度をアップできることを実感学校で習う教科で自分の成績（能力）が向上したと実感できる程度に、自分の能力を上げようと思うと６カ月くらいの期間そのための学習を続ける必要があります。『楽スルー脳力アップ記録用紙』の場合は1日に数分、...
2025.04.15 23:45ウォーキングのどこがいいの？自分の気持ちに反してウォーキングをするのは逆効果かもしれないような気がしてきました。ウォーキングで期待される効能はいくつかあります。そして効能（目的）毎に最適な歩き方や歩く時間帯、運動強度があります。結論としては、あまり頭優先にならないことが大切ということ。そうならないためにウォーキングが手軽な習慣だと思うのですが、「歩かなきゃ」と感じていること自体がその意図に反します。以下ウォーキングの効能とウ...
2025.04.10 00:07頭を良くする入口2025/4/8エフエムＥＧＡＯの取材の中では言わなかったが、取材のテーマを私は「頭を良くする入口見つけたよ！」として、取材で何を伝えたいかを整理していた。『楽スルー脳力アップ記録用紙』がどうして「頭を良くする入口」になると思ったのか、その辺りをメモとしてまとめてみた。２つの要素がある。（１）体験的に「頭が良くなった瞬間」を理解『楽スルー脳力アップ記録用紙』を数日にわたってやってみると、1週間もし...
2025.04.09 00:09脳トレ三種の神器「計算」「暗記」「音読」これを「脳トレ三種の神器」と呼ぶことにしました。昨日（４／８）に地元のＦＭラジオ局エフエムＥＧＡＯの取材を受けました。朝、散歩しながら簡潔に伝えるにはと思いを巡らせていて、ふと思いついた言葉が「三種の神器」でした。取材に来られた市民レポーターのサッチーさんが、「計算」「暗記」「音読」が「三種の神器」って分かりやすく、何かカッコいいですねと感想を漏らされたので、我ながら良いネ...
2025.04.08 23:26エフエムＥＧＡＯに出ました2025/4/8 10:30- 岡崎のＦＭラジオ局「エフエムＥＧＡＯ」の番組コーナー『ＥＧＡＯ狙い撃ち』に出ました。3月から販売を始めた『楽スルー脳力アップ記録用紙』と昨年来続いているワークショップ『α-NINJA』を紹介させていただきました。
2025.04.02 00:14エフエムEGAOに登場します来週の４月８日（火曜日）１０：３０頃にエフエムEGAO（旧エフエム岡崎）の取材（ライブ配信）を受けるけることになりました。スマホやPCで聞くことができます。方法はこちらを参考にしてください。＞＞＞こちらhttps://fm-egao.jp/listen.php
2025.04.01 23:44ネット販売／楽スルー脳力アップ記録用紙３月に販売を開始した『楽スルー脳力アップ記録用紙』をネットでも購入できるようにしました。よろしくお願いします。こちらからどうぞhttps://socteras2025.base.shop/items/103291211
2025.03.30 23:38楽スルーで「楽観バイス」を育むバイアスのことを知り、バイアスと上手に付き合えるようになることは、人生を豊かにする大切な側面です。楽スルー脳力アップ記録用紙で、小さな成功体験を獲得すると、次の小さなチャレンジをやってみようと思うようになります。うまくいくイメージをパターン化できると、そうなりやすいように脳の神経のつながりが変化することが、最近の脳科学の研究で明らかになりました。
2025.03.24 06:39販売開始／楽スルー脳力アップ記録用紙楽スルー脳力アップ記録用紙を販売開始しました。「運動するだけで自分の脳の能力がアップする」ということを実感していただくのが狙いのツールです。（少なくとも私が自身で実験したところ、運動後の方が頭の働きが良いという結果になっています。）