脳トレは効くのかどうか

2024年暮れから今年の1月にかけて、『運動脳』アンデシュ・ハンセン2022、『完全脳のつくり方大全』ジェームズ・グッドウィン2024をつまみ読みしたところ、両者とも「脳トレゲームの類は、そのゲームやパズルのスキルの上達は見られるけれど、一般的な認知能力の改善には役立たない」という他の研究者の結論を支持しています。

一方で日本国内で脳トレの第一人者の川島隆太教授の本はどこを見ても「脳トレによって、他の認知能力の向上がみられる」という論調です。

たぶんどっちも「科学的に正しい」のだと思います。「科学的に正しい」というのは、それぞれの論理を補強する科学的なデータから導かれます。両者が同じデータ・セットから違う結論を出しているのではなく、それぞれが、それぞれの信じるデータをもとに結論を導いています。

『完全脳のつくり方大全』に参考論文のリストがあったので、英文ですが、もとの論文の概要を以下にリンクします。

◆『完全脳のつくり方大全』で脳トレは役立たないという意見の引用元の論文２点

Daniel J Simons et al.

2016 Oct

Do "Brain-Training" Programs Work?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27697851/

Monica Melby-Lervåg, Charles Hulme

2013 Feb

Is working memory training effective? A meta-analytic review

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22612437/

上記論文が掲載されているサイト内にある川島教授の研究論文

◆川島隆太教授たちが発表している論文

Ryuta Kawashima et al.

2022 Mar

Auditory Cognitive Training Improves Brain Plasticity in Healthy Older Adults: Evidence From a Randomized Controlled Trial

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9010026/